[...] Można stwierdzić, że biorę zbyt krótko by mówić o działaniu, ale na litość boską to nie są antydepresanty gdzie przez pierwsze 3 tygodnie czujemy się fatalnie, a są to suplementy diety które powinny poprawić samopoczucie, a jest jak było plus kilka negatywów. Jeśli się coś poprawi będę informował na bieżąco :-)
Coś o mnie:Mam 27 lat, od roku trenuje regulernie,wcześniej tylko sporadycznie(sezonowo ) Styczność z siłownią mam już od kilku lat.NIe oszczędzam pieniędzy na suplementy(kreatyna,izolaty serwatki,odżywki białkowe itp)Staram się utrzymywać dietę białkową ok.3g białka na kg.masy ciała.Serce zdrowe,wątroba też(niedawno badane)Nie wiem co jeszcze [...]
[...] : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Zmieniony przez - dudee w dniu [...]
[...] sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Jest :) ale oczywiście odpowiednio skoryguje do SAA Przeciwskazania medyczne : brak, albo nic mi o nich nie wiadomo Zażywane suplementy : podstawa :) Jak chcecie to wam zacznę wymieniać ale to zbędne chyba Ostatnio przerabiany plan: Masa Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]
Tak. Ostatnio nawet był podobny temat u nas w dziale i również 16-latek pytał o to czy jest suplementacja kreatyną jest bezpieczna. Zerknij na art https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_to_jest_z_t%C4%85_kreatyn%C4%85_Czy_kreatyna_jest_bezpieczna_-a4411.html Na chwilę obecną nie ma żadnych badań naukowych, które by potwierdzały że kreatyna w [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 24 3) waga/wzrost 90 4) staż treningowy 12 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, mono plus nitro II 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny 90 10) [...]
Suplementy diety zwane spalaczami tłuszczu mogą okazać się pomocne w przypadku osób chcących pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Należy mieć jednak na uwadze, iż nie zastępują one ani treningu, ani diety i same w sobie mają niewielki wpływ na masę i skład ciała. Efektywność ich działania „zwiększa się” wtedy gdy stanowią dodatek do dobrze [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : na profilu Wiek : 18lat Waga : 60 Wzrost : 173 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono Mega Caps olimp Uprawiane inne sporty : siatkówka stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nie ilość dni wolnych od kreatyny : nie [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył) : profil 2) wiek: 18 3) waga/wzrost: 60/173cm 4) staż treningowy poniżej 1,5roku 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat OLIMP Mega Caps 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: [...]
ok to narazie zrobię cykl na mono, a do diety mass xxl treca i carb bx biogenixa. Czy suplementy typu jabłczany itd warto łączyć z jakimiś aminokwasami, hmb? Czy ma to jakis wielki wpływ na koncowy efekt niż przy stosowaniu samego jabłczanu?
dzieki za pomoc..a moglibyscie okreslic dokladnie jakie suplementy macie na mysli(nazwa)..zastanawialem sie tez czy nie przyda sie jakis booster przedtreningowy..
[...] Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu : hantle , sztanga prosta , modlitewnik , drążek , ławka , itp Dieta : jem co chce :) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : teraz nic , w zimie kratyna mono 400g i w maju mono 400tablekeczek i 2kg gainerka :) Ostatnio przerabiany plan: split(masa 4x w tyg) Ciężary w podstawowych [...]
[...] :masa, siła Staż treningowy na siłowni :rok*********e inne sporty :praca, lekoo fizyczna, a ok wrzeznia szkoła;( Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga chantle ławka skos płasko modlitewnik Dieta : jako taka jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : cykl na mono z olimpu mega caps 360 caps
jak nie amsz kasy to nic dobrego nie kupisz. Suplementy to drogie produkty. Lipo jest trudno sie pozbyć, nie tylko dla ciebie... Klcuzem do sukcesu jest imo dieta, dieta i jeszcze raz dieta. NAwet jak kupis zspalacz za gruba kasę a dieta będzie kuleć to moge ci zagwarantować tu i teraz że się tego lipo nie pozbędziesz... Ba.. nawet z dobrą [...]
Suplementy w tak dużym stopniu nie dadzą rady. Musisz przebudować swoje odżywianie. Dużo jem - to taki wytrych, za którym często stoją kanapeczki, zupka, drugie i parówki na kolację. Bez znajomości swojego zapotrzebowania, nie jesteś w stanie określić, czego i ile potrzebujesz. Wrzuć dokładnie, co jesz, a podejrzewam, że już na oko będzie można [...]
[...] na testosteronie jestem poczatkujacym 8. TRENING: 4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:4tygodnie temu testosteron i suplementy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupla sylwetka z dobrymi zarysami miesni 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]
Typowe suplementy pod sporty walki to Iron horse czyli High kick przed-treningówka i po treningu na regeneracje Crea Fight stosuje polecam. Poczytaj jest o tym sporo.
1; 2; 18 lat 3)wzrost 177; waga 70 kg 4) staż treningowy; 7 mies 5) cel cyklu;masa(i siła) 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od; nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny; 2 mies 10) informacje na temat diety; jak o taka 11) przewidziane finanse na [...]
Metanabol Wiek
